Lukáš Pešek a Šárka Záhrobská spolu nyní trénují
Zatímco Lukáš Pešek trénuje naplno fyzickou kondici už od začátku roku, Šárka Záhrobská začala po závodní sezóně naplno trénovat až tento týden. Oba mají stejného kondičního trenéra, Antonína Stracha, a tak teď některé tréninky budou absolvovat společně, jako např. ve středu výběhy do schodů na Letné. Pro oba vynikající sportovce je to velmi příjemné zpestření jejich tréninkových programů.
Lukáš Pešek:
Lukáši, jak se ti líbil první společný trénink?
„Moc mě to bavilo, běhali jsme 7 pater schodů po 30 sekundách naplno a proti sobě. Vyhrával jsem spíše já (smích). Připravoval jsem se takhle poprvé a je to pro mě určitě přínosné.“
Co je na vašich trénincích společného a jsou nějaké odlišnosti?
„Tak já se při tréninku soustředím na sílu, vytrvalost a koordinaci, Šárka navíc potřebuje trénovat rychlost a dynamiku a na druhou stranu ne tolik vytrvalost.“
Je nějaký prvek v tréninku, který je pro tebe nový?
„Asi takovou novinkou je trénink koordinace pohybu, kterou trénujeme na trampolíně. Jde o to, uvědomit si polohu těla, což mi pak pomáhá i na motorce. Také jde o cvičení reakce, např. děláme salta a trenér nám na prstech ukazuje čísla a mi musíme rozpoznat jaká. Trampolína je dobrá i pro rozvoj koncentrace, kdy je potřeba se na každý pohyb co nejvíce soustředit, aby člověk skočil naprosto přesně. Kromě těchto tréninků jsme zařadili i důkladnou regeneraci.
V čem ti dnes již čtyřměsíční kondiční trénink s Tondou Strachem především pomohl?
„Pomohl mi určitě hodně. Přechod do třídy 250 mi zpočátku dělal problémy. Motorka je těžší a v prvních testech jsem vydržel pět kol a bolely mě ruce. Dnes zvládnu bez potíží celý závod.“
Vzal by sis nějaké přednosti od Šárky?
„Šárku určitě obdivuji, vyhrála mistrovství světa v disciplině, kde to od Čecha nikdo nečekal, podobně jako v mém sportu. Myslím si ale, že každý člověk je originál a měl by jít svojí vlastní cestou.“
Co ty a slalom?
„Mě by po tom slalomu asi upadly nohy. Jinak mě ale lyžování baví, ale nejezdím tak rychle. Škoda jen, že mi na to nezbývá moc času.“
